アンチ便秘！腸をキレイにしてダイエット

腸をキレイにすると体調の改善や病気の予防、アンチエイジング、美肌効果などが期待できます。

腸美人になったらどんなうれしい効果があるのかをまとめてみました。

1日の栄養を正しく摂取することができる

便秘状態だと腸の中は有害な毒素や細菌にあふれています。
そんな状態で食事から栄養を摂っても十分に吸収されません。
便秘を改善して、腸をきれいにすると有効成分が体にいきわたります。

痩せ体質になる

腸内環境をきれいにするとダイエットに効果的です。
特別なダイエットをしなくても体重が減ります。

美肌になる

肌荒れやニキビの原因は、腸の悪玉菌が悪さをしている事が多いのです。
腸の善玉菌が増えると免疫力が高まり、体全体のアンチエイジング効果も期待できます。

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